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CELENE BIENETRE

Gardienne d’Espaces Sacrés, Yoga, tarot et bien plus encore

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Refléxion sur la routine aujourd'hui : La routine

Refléxion sur la routine aujourd'hui :
La routine (donc un ensemble d'actions ou habitudes entrepris régulièrement), tu la vois plutôt comme un train train quotidien à pimenter 🌶️ ou comme une façon de prendre soin de toi 🥰 ?

Je t'explique tout…
La routine peut être considérée comme subie, ennuyeuse, à réduire au minimum…
Mais si on voyait la routine comme un moyen de faire les choses en automatique sans réfléchir, sans se poser mille questions, avec le moins de charge mentale… voire un moyen de prendre soin de soi, de se détendre ?

La routine peut être tout ça en même temps… C'est pour ça que je te parle parfois de routine subie…. Le bus scolaire 🚍 part à 7h55… ton enfant doit être prêt pour cette heure ci, habillé, lavé, arrivé à l'arrêt de bus… On établit la routine du matin en fonction de cet impératif. Tu es du matin, tu te lèves avant ton enfant pour te préparer et faire du yoga, un peu de journaling, peindre, lire, etc… Tu prévois un petit temps pour ta passion avant de réveiller ton enfant. Si tu es du soir, c'est le même principe après que l'enfant soit couché… tous les soirs, un jour sur deux ou trois, une fois par semaine…

Tu en penses quoi ? 💭

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Je suis Christelle, ta professeure de yoga et tarologue, qui te permet de commencer le yoga sereinement grâce à un guide qui sort prochainement... et mon accompagnement de 21 jours

#tarot #inspiration #guidancetarot #celenebienetre #commencerleyoga #yoga #RoutineYoga

21 jours pour adopter une routine, une nouvelle ha

21 jours pour adopter une routine, une nouvelle habitude ?

En fait, un chirurgien plastique dans les années 50 a constaté que ce temps était nécessaire à ses patients pour se faire à leur nouvelle apparence. Cette théorie a rapidement été reprise par un grand nombre de praticiens·nnes dans de nombreux domaines et est devenu comme une vérité absolue.

Jusqu’à la publication d’une étude en 2009 menée par Philippa Lally à Londres, elle montre donc qu’il faut en moyenne 66 jours pour qu’une nouvelle action devienne une habitude automatique. Mais ce chiffre varie grandement selon la personne et la complexité de l’habitude en question… allant de 18 à 99 jours

Et toi, tu sais combien de temps tu as besoin pour changer ou adopter une nouvelle habitude ?

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Je suis Christelle, ta professeure de yoga et tarologue, qui te permets de commencer le yoga sereinement grâce à un ebook qui sort prochainement...

#tarot #inspiration #guidancetarot #celenebienetre #commencerleyoga

Tu savais que c'était la pleine lune 🌕 en Taureau

Tu savais que c'était la pleine lune 🌕 en Taureau ♉ aujourd'hui....?
Cette super pleine lune (elle est plus près de la Terre) illumine le ciel depuis quelques jours...
Le Taureau ♉ va challenger l'ancrage, la stabilité, la sécurité...(entre autre chose)
Oracle céleste @astrokiff
#oracle #pleinelune #guidancetarot #celenebienetre #cercleselene

Un nouveau format de post... Comme une envie de pa

Un nouveau format de post...
Comme une envie de partager avec toi mon retour aux cartes, que j'avais un peu délaissé ces deux derniers mois...

Saraswati et le 9 de Feu :
Saraswati est la déesse hindoue de la sagesse, connaissance, patronne des arts, musique et créativité. Elle est donc synonyme d'apprentissage, d'études... autant quand il s'agit d'approfondir un domaine que l'on connait déjà ou acquérir de nouvelles connaissances.
(En ombre, elle peut également symboliser une personne qui croit tout savoir)

9 de Feu (9 de bâtons), représente une baguette magique, l'outil utilisé pour canaliser les désirs, ce que l'on souhaite ardemment (ardemment, le feu... ❤‍🔥), l'objectif que l'on s'est fixé afin de réaliser un rêve qui nous tient à coeur. Il peut également être question de voir au delà des apparences et ouvrir son esprit afin de trouver de nouvelles passions, idées, ...
(En ombre, elle peut aussi être synonyme d'être borné, de porter des œillères)

Ces deux cartes t'encouragent à acquérir de nouvelles connaissances pour réaliser tes rêves, ce qui te tient à cœur, te passionne, à élargir tes horizons musicaux, culturels, de sortie, peu importe !
Qu'as-tu envie d'apprendre ce mois-ci, une passion qui te tente depuis longtemps ?
Novembre, en plein cœur de la saison sombre, est à mon humble avis le mois idéal pour acquérir de nouvelles connaissances avec un objectif bien précis en tête... C'est un peu comme une préparation avant de passer à l'action à partir de février-mars...
#guidancetarot #tarotreader #celenebienetre #guidancedumois #messagedumois #messagedescartes #tarot #oracle

Ma nouvelle pile à lire du mois de novembre.... J'

Ma nouvelle pile à lire du mois de novembre.... J'ai décidé de remettre à l'honneur encore de la fiction et le Petit Prince 💙 Si tu recherches de l'inspiration, je t'en offre aussi dans mon infolettre où on explore yoga, tarot et bien plus encore... Et un peu de mon actualité aussi... 😅💜
#celenebienetre #yoga #yogapractice #guidancetarot #lecture #pal #pilealire #tbr #inspiration #tarot #yinyoga

Voici ma pile à lire du mois... N'hésite pas à t'a

Voici ma pile à lire du mois... N'hésite pas à t'abonner à mon infolettre pour plus d'inspiration, comme tu peux le voir je suis en mode lecture de fiction et astrologie ☺️🎃☕🍵#celenebienetre #yoga #guidancetarot #inspiration #lecture #pal #pilealire #tarot #yogaésotérique #yinyoga #tbr

La voici, la voilà... Ma pile à lire de ce mois ci

La voici, la voilà... Ma pile à lire de ce mois ci... N'hésite pas à t'abonner à mon infolettre... J'y mets également mes coups de cœurs lectures, podcasts, jeux, tarot, yoga, astrologie, etc...
(oui, oui, encore un livre de Pauline Libersart, mais j'adore ses livres.... Je relis très régulièrement ses romans 😍)
#celenebienetre #guidancetarot #inspiration #pal #pilealire #tarot #yogaésotérique #yoga #yinyoga #lecture #tbr #chakras

Quand j'ai commencé le yoga, le posture sur la têt

Quand j'ai commencé le yoga, le posture sur la tête ne m'intéressait pas vraiment et c'est toujours le cas... Je ne la pratique pas... (je pense que je serai capable de la faire, mais je dois d'abord vaincre ma peur d'avoir la tête en bas) mais cela ne m'empêche pas de te guider dans les postures.
Envie de pratiquer un yoga sans posture acrobatique, à la portée de tous.tes, viens on en parle... ☺️
#celenebienetre #yoga #yogapractice #yogaésotérique #yogadébut #quandjaicommenceleyoga

Quand j'ai commencé le yoga j'ai préféré faire des

Quand j'ai commencé le yoga j'ai préféré faire des vidéos et/ou programme plutôt que de prendre des cours avec un.e professeur.e... Et encore aujourd'hui, je prends assez peu de cours... (oui j'adore faire le yoga le matin avant que tout le monde se lève 😅) Par contre, maintenant j'en donne...
D'ailleurs, j'ai souvent scroller sur YouTube pendant 10 min à la recherche de la vidéo qui m'inspire... alors que mon temps de pratique est limité... 😣
Envie d'un enchaînement qui te convienne, contacte moi... On l'elabore ensemble...
Tes 20 min de yoga seront véritablement 20 min de pratique
#celenebienetre #yoga #yogapractice #yogaésotérique #quandjaicommenceleyoga #yogadébut

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