Les cours collectifs de yoga permettent de travailler en petits groupes, maxi 15 élèves.
Le premier cours d’essai est sur donation libre.
Même si je dispose de quelques matériels pour commencer, je vous conseillerai de vous équiper de votre propre matériel pour des raisons d’hygiène et de confort (tapis, 2 sangles, 2 briques)
Nous pouvons travailler les postures en statique, pour bien comprendre l’alignement, les placements et muscles sollicités ou en dynamique, sous forme d’un enchainement (flow) de postures un plus rapide suivi d’une méditation et d’un voyage sonore.
Le cours de yoga dure 1h15 et coûte 16 € (le forfait de 4 cours 58 €).
Les cours collectifs sont suspendus pour le moment (cependant, si tu es étudiant ou personnel de l’université de Franche Comté, on se retrouve le mardi à 18h à Montbéliard).
Je ne fais pas cours la deuxième semaine des « petites » vacances scolaires.